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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 签到交流 › 2011年1月10日签到贴
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楼主: PGL86

2011年1月10日签到贴

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wvtmk 发表于 2011-1-10 10:30 | 显示全部楼层
michael-bragalli.jpg
做任何手臂训练动作的时候，只要改变手腕的方向，就能改变重点刺激的部位。
# h3 N, r: {. k8 f$ p/ m
  `, Z" P' p; r. ?, a0 Y8 W8 X6 K6 p
% I( W* o( }1 _) k0 I# a
1 T. Q" q9 c6 K5 f5 B
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qhy050501 发表于 2011-1-10 10:33 | 显示全部楼层
!!!!!!!!!!!!
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qhy050501 发表于 2011-1-10 10:39 | 显示全部楼层
刚忙完事过来签到
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菲戈戈 发表于 2011-1-10 10:50 | 显示全部楼层
来签到.今天我们这里下雪了.
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alex 发表于 2011-1-10 10:55 | 显示全部楼层
快中午了，去吃饭了各位
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softlover 发表于 2011-1-10 11:10 | 显示全部楼层
签到！
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bestbuddyjm 发表于 2011-1-10 11:33 | 显示全部楼层
施瓦辛格真像个大鳄鱼！健身多快乐！
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thinkpadno1 发表于 2011-1-10 11:41 | 显示全部楼层
坚持锻炼阳刚健康！！
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xzl1818 发表于 2011-1-10 11:46 | 显示全部楼层
签到了。。。。。
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我要强壮 发表于 2011-1-10 11:53 | 显示全部楼层
明天学校放假了，回家没器械练了，该怎样计划锻练呢？难道只有俯卧撑了？有点难度了
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