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2011年1月10日签到贴

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PGL86 发表于 2011-1-10 01:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 PGL86 于 2011-1-10 01:15 编辑 ! s6 n0 [" U( T9 c% _( A. O

9 q6 k; e. f: d刚下班 来签到     v% o3 l0 R( X. N/ ~( E

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参与人数 1铜钱 +10 收起 理由
jerry + 10 图片签到更精彩

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harry0723 发表于 2011-1-10 03:29 | 显示全部楼层
起床了,过来签个到
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waituntil 发表于 2011-1-10 05:38 | 显示全部楼层
健身完毕,签到了。。。。。
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健身缘 发表于 2011-1-10 07:53 | 显示全部楼层

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参与人数 1铜钱 +8 收起 理由
jerry + 8 签到看视频,哦也~

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ppwangwei 发表于 2011-1-10 08:04 | 显示全部楼层
来签到来签到!
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梁祝 发表于 2011-1-10 08:23 | 显示全部楼层
6种短时高效训练策略
站得高.jpg

5 @9 f. a3 N. }0 Q9 [' @' B( h* ?' l) F
      随着生活节奏加快,你能花在健身房的时间也越来越少,如果你也是个大忙人,以下训练策略将帮助你花更少的时间取得满意的锻炼效果。: C1 P' _, h+ n  v9 _
3 F% a& Y1 b& K4 ^# i
8 X( Z+ T: J. h  E' g$ C- ?6 O# `
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# y: J8 V; b" B4 v: d5 I
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Michael 发表于 2011-1-10 08:26 | 显示全部楼层
签到了。祝各位开心快乐!
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lk5507 发表于 2011-1-10 08:37 | 显示全部楼层
签到了!!!
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ballballwar3 发表于 2011-1-10 08:37 | 显示全部楼层
签到,上半去
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梁祝 发表于 2011-1-10 08:38 | 显示全部楼层
站姿弯举.jpg
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