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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 完美塑背-边学习边实践

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楼主: 梁祝

完美塑背-边学习边实践

火... [复制链接]

gorben 发表于 2015-10-21 16:44 | 显示全部楼层

练出完美背阔肌横看成岭侧成峰

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xiong1gang 发表于 2015-10-21 22:23 | 显示全部楼层

好贴，支持！

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向死而生 发表于 2015-10-24 15:38 | 显示全部楼层

1 11111111111

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狗狗灰机 发表于 2015-10-29 16:47 | 显示全部楼层

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atian927 发表于 2015-11-6 17:30 | 显示全部楼层

好好减肥好好泡妞

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┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2015-11-26 23:00 | 显示全部楼层

学习学习

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┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2015-11-26 23:17 | 显示全部楼层

你好麻烦问下这三个超级组每组俩个动作每个动作需要做几组啊？还是三个超级组做一遍就好？？

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liut1981 发表于 2015-11-27 21:06 | 显示全部楼层

发挥活动搞活吧

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xjj714259176 发表于 2015-12-12 14:21 | 显示全部楼层

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

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sgb1024 发表于 2016-1-19 08:54 | 显示全部楼层

学习中，争取早日练成！

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