不去健身房的健身

readynow · 发表于 2010-10-29 22:11

我也在坚持

xj0991czq · 发表于 2010-10-31 12:25

2010年10月24至31日一周健身记录
一周7天，5天锻炼。
锻炼方式：双杠曲臂伸，单杠垂体举腿，俯卧撑，两头起，单腿起落。

2毛 · 发表于 2010-10-31 15:58

坚持才是硬道理的，
就算不去健身房一样搞定！

xj0991czq · 发表于 2010-11-6 10:07

11月8号到12号，去三亚休假
可以在海边游泳、跑步锻炼

xj0991czq · 发表于 2010-11-7 22:36

11月1日到7日一周健身记录
三个晚上去附近的小公园，快步走，双杠，单杠
两个晚上在家哑铃运动，俯卧撑。

xj0991czq · 发表于 2010-11-9 20:26

三亚海边游泳1小时!

xj0991czq · 发表于 2010-11-16 13:55

三亚休假结束。继续锻炼！

acewayzf · 发表于 2010-11-16 15:14

有空，我来顶下

jerry · 发表于 2010-11-17 23:56

老帅哥的休闲假期真爽，继续加油健身，长期坚持~

xj0991czq · 发表于 2010-11-18 22:17

放一张现在照片，作为今后健身的参照。

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