2010年10月16日ZACK签到帖

天天锻炼，打造健康、阳刚、肌肉的美男！

我起这么早居然都到第二页了呀

签到签到~~~

签到了

楼上早上练了什么？
我早上不太喜欢力量训练，喝了杯热奶，散步去了，哦也~
( P, b0 o, D, O% s4 j  V- I9 R
昨天得了一个小小的口腔溃疡，利马买了一桶混合果汁含有大量维生素，一袋全脂牛奶加了维生素A和D等喝了。然后早早休息。
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今天早上起 ...
jerry 发表于 2010-10-16 05:58

, A" ]) s$ }- p3 Y+ x$ l7 }" _J版还是营养学的高手啊~~

签到··签到。。迟来地祝福。

新手。。来签到。

签到~~~~~~~

签到~~~~~~~~~

报告，，大家好，，愿大家都有个开心的一天