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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 训练计划5宗错

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楼主: 梁祝

训练计划5宗错

火... [复制链接]

悟空1109 发表于 2011-12-13 15:56 | 显示全部楼层

dddddddddddd

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k3342637 发表于 2011-12-14 16:45 | 显示全部楼层

{:soso_e192:}

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晓枫听雨 发表于 2011-12-19 22:34 | 显示全部楼层

看看有没有我的错

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haolip 发表于 2011-12-20 08:38 | 显示全部楼层

呵呵好好学习一下

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kg213456789 发表于 2011-12-20 09:25 | 显示全部楼层

感谢分享学习学习

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wepthen 发表于 2011-12-20 11:21 | 显示全部楼层

在腿部训练的前一天，避免进行重点使用腿部的有氧训练方式。

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一个好人 发表于 2011-12-21 09:58 | 显示全部楼层

此贴必火

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冷不冷 发表于 2011-12-25 21:52 | 显示全部楼层

不错的建议

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injoeyun 发表于 2011-12-28 15:25 | 显示全部楼层

多谢分享，回复学习

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成子 发表于 2011-12-28 18:41 | 显示全部楼层

杠铃划船

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