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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数
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楼主: 梁祝

如何科学合理的安排训练次数

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IQ101 发表于 2012-10-5 22:44 | 显示全部楼层
挖帖来了
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IQ101 发表于 2012-10-5 22:49 | 显示全部楼层
怎样把 慢肌练成 快肌   
- `( |' J% ~+ r, K7 y: O: ^( {5 `或者 介于两者之间 转向快肌
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POJ勇者 发表于 2012-10-8 14:34 来自手机 | 显示全部楼层
学习学习一下。
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沧海田 发表于 2012-10-8 21:20 | 显示全部楼层
学习学习
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shuidiyuan 发表于 2012-10-9 20:26 | 显示全部楼层
学习了，很有帮助
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井中月 发表于 2012-10-12 12:18 来自手机 | 显示全部楼层
回了看看
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吴问 发表于 2012-10-12 13:04 | 显示全部楼层
求取真经
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2011年2.26-12.7 发表于 2012-10-12 13:38 | 显示全部楼层
学习一下...........
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lifeng777788 发表于 2012-10-13 23:46 | 显示全部楼层
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xjtudaidai 发表于 2012-10-15 12:41 | 显示全部楼层
次数不是目标，只是手段
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