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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求教。。。。。
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楼主: 齐天大圣

求教。。。。。

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 楼主| 齐天大圣 发表于 2010-8-18 15:23 | 显示全部楼层
多谢梁祝兄指导。。。。。。。。。。
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梁祝 发表于 2010-8-18 15:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 梁祝 于 2010-8-18 15:36 编辑
' j+ Q( R# x  q5 j* t  x& ?; j+ ^, l% \) w  b5 L) c
悬垂举腿.jpg
绳索卷腹.jpg
腹斜肌.jpg
负重.jpg , }8 p0 r2 S( c& L
深层.jpg
腹肌.jpg
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梁祝 发表于 2010-8-18 15:35 | 显示全部楼层
11# sansn119
; c. C3 Z% ?  p5 B2 y4 L
0 ^4 M, t4 e  ^6 i- C! t* P# g. M+ e体会精彩，收获快乐，更精彩的健身，更健康的身体，更快乐的生活等着我们一同创造~我们是战友我们是朋友一起加油喽
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junqiu 发表于 2010-8-19 16:21 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~ 俺也借机学习了
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