想长肌肉千万不要吃左旋肉碱（亲身经历）

凯文 · 发表于 2010-8-13 16:30

1# wanghaifeng

楼主绝对是个案，本人也一直在吃左旋，对减肥很有帮助，而且对增肌没有丝毫影响！想要成功增肌减脂楼主要好好制定下自己的饮食和健身计划，有氧运动可以放在器械锻炼后，也可以单独进行

寂寞如刀 · 发表于 2010-8-13 18:54

我在健身房接触过许多吃左旋的健友,没有见到你这样的现象

alex · 发表于 2010-8-13 20:47

呵呵，吃前看看具体是干什么的嘛

双子剑 · 发表于 2010-8-15 12:48

看来楼主的身体不咱的，身体吃不消就不要进行过多的器械训练，加强有氧运动提高身体摄氧量对你的身体会更有好处

林林7 · 发表于 2010-8-26 08:32

先做个记号！！！

levapa · 发表于 2010-8-31 16:13

楼主搞错了，想长肌肉要吃蛋白粉、增肌粉或肌酸，左旋主要用于减脂~

xdfdj20082009 · 发表于 2011-3-25 16:29

呵呵！吃肉碱把？要科学

遥望那星天 · 发表于 2011-11-23 20:47

我现在就吃左旋肉碱呢哈哈

		自动登录	找回密码
密码			注册