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楼主: 梁祝

减肥成败取决于你

 火... [复制链接]
彪唬虎 发表于 2012-5-14 15:33 | 显示全部楼层
为自己设定一个短期目标更容易实现减肥大计,会更加可行。锻炼计划并不需要制定得非常精密完整,可以随时根据自己的身体情况进行调整。每天都抽空进行30分钟的有氧锻炼,如散步、慢跑、骑车、爬楼梯和游泳等,不再吃垃圾食品,日久天长就能见效。
: Q9 I" O% g% j8 P; j1 B
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永远的第一次 发表于 2012-5-14 16:05 | 显示全部楼层
我要坚持  我要减脂
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阿娇留步 发表于 2012-5-14 20:52 | 显示全部楼层
我就是大胖子
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aisin3 发表于 2012-5-14 20:56 | 显示全部楼层
一个人的寂寞
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raiden007 发表于 2012-5-15 10:38 | 显示全部楼层
顶一个 谢谢楼主啦
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Sai笨の狗 发表于 2012-5-16 23:37 | 显示全部楼层
真的很想减肥啊。。。
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胖子蟹 发表于 2012-5-17 09:24 | 显示全部楼层
这个真是受教了
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泥坳長 发表于 2012-5-18 17:02 | 显示全部楼层
知识学习,减肥预备中ing
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广VI6六 发表于 2012-5-19 19:15 | 显示全部楼层
学习!!!!!!
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lsl 发表于 2012-5-20 22:25 | 显示全部楼层
这个真得好好看看了啊
9 g& U8 ~; L( B# V" P2 j% W: G) _
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