怎么样才可以练到匀称的八块腹肌？

vincentgaobeit · 发表于 2010-5-25 13:30

看到很多健美人士的腹肌有些很匀称有的高低不一，不知道什么原因？

jerry · 发表于 2010-5-25 13:50

天生的

levapa · 发表于 2010-5-25 14:01

腹部运动练块，有氧运动减脂，还要严格的控制饮食，否则被脂肪盖住的腹肌不会显山露水的~

恋恋风尘 · 发表于 2010-5-25 14:20

腹直肌的形状是先天决定的！有些很整齐，有些错开！像罗尼库尔曼的腹肌就很乱，对他比赛都是有影响的！

jerry · 发表于 2010-5-25 15:01

我们的偶像 stan ~

蓝色火熖 · 发表于 2010-5-25 15:43

刻苦的锻炼就能看到自己腹直肌的形状，夏天到了朋友们要加油练哪

蓝色火熖 · 发表于 2010-5-25 15:54

腰带长寿命短，有腹肌身体更健康身材更加赞~

冰天-风影 · 发表于 2010-5-25 20:28

我们的偶像 stan ~ - H5 F$ s' q+ Q' e* X6 v- e
221782 f( @# S5 B( }2 M1 \
jerry 发表于 2010-5-25 15:01

J站，我们的偶像是同一个人呀！嘿嘿！

健身 · 发表于 2010-5-25 22:07

猛男。。。。。。。。。。。。。。

vincentgaobeit · 发表于 2010-5-26 03:51

谢谢大家的建议

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