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楼主: 梁祝

30分钟宅男变型男（手写输入，精心配图）

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活力健客 发表于 2012-1-2 22:00 | 显示全部楼层
虚心学习，积极参与。
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莫邪 发表于 2012-1-3 23:50 | 显示全部楼层
谢谢，这个省力
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68leejj 发表于 2012-1-4 10:41 | 显示全部楼层
学习一下先看一看
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我是out_man 发表于 2012-1-4 14:38 | 显示全部楼层
很想看看   我也是初级健身者
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长大事多 发表于 2012-1-4 16:10 | 显示全部楼层
多看多顶多练习！！
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长大事多 发表于 2012-1-4 16:15 | 显示全部楼层
一定要有有氧训练吗？4 k- X; [( Y& p/ {2 S0 p# \; {' {" K
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gangan75 发表于 2012-1-4 18:45 | 显示全部楼层
学习了                                                
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kangta961 发表于 2012-1-8 21:35 | 显示全部楼层
来学习学习啊
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一入江湖岁月催 发表于 2012-1-9 20:47 | 显示全部楼层
这个需要看看 不知道和在健身房比 效果差多少
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dtclxk 发表于 2012-1-12 19:58 | 显示全部楼层
11111111111
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