一月1次···第2次发

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-8-3 09:02

慕云发表于 2014-8-2 14:25 ( i6 I' `% J, C. e
一日三餐还有作息规律等

早上吃得比较多···馒头1个牛奶1盒1根香蕉10个葡萄··2个鸡蛋白···

慕云 · 发表于 2014-8-3 17:11

蛋黄营养很好的啊干嘛不吃啊

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-8-4 10:08

慕云发表于 2014-8-3 17:11 * N _% @, e, o. r3 b" C. l
蛋黄营养很好的啊干嘛不吃啊

吃1个可以 2个蛋黄就感觉胆固醇多了
··

魏青九 · 发表于 2014-8-20 23:55

不错哦，加油，160减到130的路过，2年没反弹，基本定型。目前有开始跑步了渐渐肚子，肉肉的不太美观啊

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-8-21 09:18

魏青九发表于 2014-8-20 23:55
: N2 @5 o/ b$ Y' k% E+ p, r不错哦，加油，160减到130的路过，2年没反弹，基本定型。目前有开始跑步了渐渐肚子，肉肉的不太美观啊

我也现在在减肚子·······

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