哈哈，Jerry的减肥餐，吓坏了吧

jerry · 发表于 2014-7-19 09:43

abs-man 发表于 2014-7-19 06:22 / ] ^4 Q" `. j4 H8 j9 A! ] U! R
哈哈，这菜谱都能减肥。我彻底被JERRY干败了

哈哈所以今天76.6 没减掉。

阿列克莎 · 发表于 2014-7-19 14:32

abs-man · 发表于 2014-7-19 14:48

jerry 发表于 2014-7-19 09:43 2 F6 f& Z) O0 D3 Z9 w }
哈哈所以今天76.6 没减掉。

我看你晚上还敢不敢放开量，哈哈，晚20点以后，不管你们敢不敢。反正俺是要控制。

jerry · 发表于 2014-7-19 16:46

abs-man 发表于 2014-7-19 14:48 " T( A: l" ?# l* y, \
我看你晚上还敢不敢放开量，哈哈，晚20点以后，不管你们敢不敢。反正俺是要控制。

要控制要控制

alex · 发表于 2014-7-19 22:30

光这一个西瓜的糖份就够你受的了吧

jerry · 发表于 2014-7-19 22:33

alex 发表于 2014-7-19 22:30 ! ]. T# }/ `3 g, H. V7 R; v
光这一个西瓜的糖份就够你受的了吧

今天三餐都控制的很好，但是夜宵全面失控，又是半个西瓜，鱼啊肉啊。

zds9527 · 发表于 2014-7-20 23:31

老大开始减了，加油我也在减，因为去年下半年考试停止了，现在又胖了，不然去年腹肌都在出了！

jack5410520 · 发表于 2014-7-21 00:13

中餐和晚餐对调下可能更利身体健康。

wuge · 发表于 2014-12-8 10:19

鱼蔬菜不错！

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