【2010。2。27 】健身计划开贴

10# 寂寞如刀

+ n, c+ ?1 @3 w' E4 _: ]: g$ h这个年龄，一般代谢水平高，要胖不太容易的。但肌肉可以“鼓”起来~

过了30，男人就容易发福了

不过你的计划不行啊！
4 U) {+ A7 v! z$ D  x
6 [7 ~, O2 `! P' M你把身高，体重（体脂数据就不要了），有无病史，身体有没有受过伤，平时饮食学习生活习惯都补上。

我请精彩健身网教练，免费为你提供些建议，以便于更科学更安全的达到健身目的！长身体 ...
/ C1 B$ s# I8 F% ujerry 发表于 2010-2-27 22:04

好待遇啊！！！

年少有为，前途无量！

青春真好，顶。
# n5 A! [3 b/ X" m5 d; m+ Z! ]我怎么就从来没这么瘦过呢，从小到现在都是这么胖

坚持坚持，让我看到你的健身日记！

我希望人人健身，人人健康
积极进取，热情快乐，是我们论坛的风格，不光是我，这里的所有人都会关心你
0 s: w% o7 W. _8 S
6 v9 T0 h- l. X2 v* M) K已经加入QQ群。参考计划已经放出
. p, X+ V, h. {& {3 Q9 jjerry 发表于 2010-2-28 17:28

QQ群是多少啊????

QQ群是多少啊????
寂寞如刀 发表于 2010-3-8 22:16

# z* a2 s' h2 ^2 I点下面连接：
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