【2010。2。27 】健身计划开贴

10# 寂寞如刀
2 W1 a! s/ S! k! X% \
这个年龄，一般代谢水平高，要胖不太容易的。但肌肉可以“鼓”起来~

9 M# {+ g8 T1 p6 e" ?& d过了30，男人就容易发福了

不过你的计划不行啊！
; x0 v$ Z0 x- i
你把身高，体重（体脂数据就不要了），有无病史，身体有没有受过伤，平时饮食学习生活习惯都补上。

/ U, j* W2 m9 e0 u& N我请精彩健身网教练，免费为你提供些建议，以便于更科学更安全的达到健身目的！长身体 ...
jerry 发表于 2010-2-27 22:04

, P6 g& I1 ~  n! \- I2 N) t0 t* v好待遇啊！！！

年少有为，前途无量！

青春真好，顶。
我怎么就从来没这么瘦过呢，从小到现在都是这么胖

坚持坚持，让我看到你的健身日记！

我希望人人健身，人人健康
- M9 ?' Q; O% T5 z* j, M% h& b& D+ W积极进取，热情快乐，是我们论坛的风格，不光是我，这里的所有人都会关心你
! N1 }( v$ ^& ~4 S- s: \
已经加入QQ群。参考计划已经放出
: V+ @/ W, U" f% V- B2 ]* R5 }  [jerry 发表于 2010-2-28 17:28

QQ群是多少啊????

QQ群是多少啊????
寂寞如刀 发表于 2010-3-8 22:16

* E$ M( y0 }6 G, A. k, n2 h) E点下面连接：
; o7 r) m  H1 [/ q  O  精彩健身网 QQ 群