中文字幕-杰夫第5天-臂部训练

nicktoop · 发表于 2014-5-14 21:27

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

神牛光盘下载 · 发表于 2014-5-14 22:22

好东西一定顶

agelit · 发表于 2014-5-14 22:48

好东西要主动学习

Just_do_it · 发表于 2014-5-14 23:27

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

wowa79 · 发表于 2014-5-15 09:50

杰夫是一周五练??然后休两天??

jerry · 发表于 2014-5-15 10:59

wowa79 发表于 2014-5-15 09:50
1 V& O3 [6 T! L- A* }1 K* U杰夫是一周五练??然后休两天??

对，周1-5训练。双休日，没有说。我认为可以做做有氧。

5分化训练，连续训练5天是可以的。

sfhuang_03 · 发表于 2014-5-15 22:01

fdsafdsafdsafd

susuddo · 发表于 2014-5-15 22:24

回复一下吧

卡农 · 发表于 2014-5-15 22:49

字幕-杰夫第5天-臂部训练 [修改

西风独自凉 · 发表于 2014-5-16 10:45

好东西一定要顶，要回

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