2014-04-07 新人报道，上图，[励志]从无到有。（回复在哪？）

歲月@無）聲。 · 发表于 2014-4-8 22:20

加油加油

控心。 · 发表于 2014-4-8 23:24

歲月@無）聲。发表于 2014-4-8 22:20 $ A7 h( U* S9 z0 Y- y7 f, e- D
加油加油

亲，你的头像是赎罪里的男主。。我也挺喜欢他那肌肉的。。。而且他打斗动作很到位啊

健身保安 · 发表于 2014-4-9 19:08

这个可以有.赞.

淡漠红颜 · 发表于 2014-4-9 21:06

腹肌不错，胸肌跟上就变完美型男了，腹肌练好比胸肌难多了，佩服你！

cj234152358 · 发表于 2014-4-10 12:28

体脂含量很好了，需要增加维度，肌肉会更漂亮

leekai · 发表于 2014-4-11 00:43

是不错，加围度更完美

歲月@無）聲。 · 发表于 2014-4-12 20:15

控心。发表于 2014-4-8 23:24
& y7 N+ ~6 |4 F! _6 p- m5 L亲，你的头像是赎罪里的男主。。我也挺喜欢他那肌肉的。。。而且他打斗动作很到位啊

哈哈。就是的。这人相当赞！终极斗士2，3。

控心。 · 发表于 2014-4-13 22:05

淡漠红颜发表于 2014-4-9 21:06
/ ~. d- ^( j+ x8 i8 X( v2 K6 u% S腹肌不错，胸肌跟上就变完美型男了，腹肌练好比胸肌难多了，佩服你！

谢谢。。我的确吃了不少苦。

控心。 · 发表于 2014-4-13 22:06

健身保安发表于 2014-4-9 19:08 ) @/ I6 p5 z5 Y! E; w+ T, h! m
这个可以有.赞.

谢谢啦，嘿嘿嘿

控心。 · 发表于 2014-4-13 22:07

cj234152358 发表于 2014-4-10 12:28
; j4 K5 V- H4 _2 }' {( G体脂含量很好了，需要增加维度，肌肉会更漂亮

嗯我会的谢谢。现在已经开始改善饮食了。早餐明天开始每天三四小片牛排一两个鸡蛋支持蛋白两片切片面包一杯脱脂牛奶

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