胸肌下沿和两侧边缘怎么锻炼

jerry 发表于 2014-4-4 11:46
( T, J1 }8 ?9 I0 O7 \+ C全身减脂

/ S3 U) ^( Y8 ^1 U可是我体重才146斤   1米75，一直在增肥

真命天子2 发表于 2014-4-4 11:56
4 a/ U8 p, P9 z" H: d2 X可是我体重才146斤   1米75，一直在增肥

虽然才146斤，但是皮下脂肪却不低，增加肌肉比重，减少脂肪比重。

! A: h* V  T" g& Z" |7 y5 ?, M+ D+ G减脂增肌！

怎么发图的
+ S& R# C8 l0 M8 m0 M- d- ~

我身高1米78,69KG也在减脂中。。。。