胸肌下沿和两侧边缘怎么锻炼

真命天子2 · 发表于 2014-4-4 11:56

jerry 发表于 2014-4-4 11:46
W' u/ ~' d1 R' n9 @全身减脂

可是我体重才146斤 1米75，一直在增肥

jerry · 发表于 2014-4-4 12:05

真命天子2 发表于 2014-4-4 11:56 ( b& E; g1 ?5 B" {; F
可是我体重才146斤 1米75，一直在增肥

虽然才146斤，但是皮下脂肪却不低，增加肌肉比重，减少脂肪比重。

减脂增肌！

林其仲ABC · 发表于 2014-4-9 12:57

怎么发图的

KINGя傑少 · 发表于 2014-6-13 16:04

我身高1米78,69KG也在减脂中。。。。

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