杰夫第3天-腿部训练

大鹏 · 发表于 2014-5-4 16:44

膝盖疼的厉害，不知道能不能练

jerry · 发表于 2014-5-4 18:12

大鹏发表于 2014-5-4 16:44
% I$ C p* f: g- ? \/ D膝盖疼的厉害，不知道能不能练

膝盖为什么会疼，怎么伤的，等伤好了再练。注意防止运动损伤。

ml4910809pp · 发表于 2014-5-7 04:57

多多学习

大鹏 · 发表于 2014-5-7 14:36

jerry 发表于 2014-5-4 18:12 : l4 [$ ]+ U6 _+ G2 `& Y% O
膝盖为什么会疼，怎么伤的，等伤好了再练。注意防止运动损伤。

老伤了，疼了几年了

jerry · 发表于 2014-5-7 15:00

大鹏发表于 2014-5-7 14:36
9 K/ J: \( y: i1 }( k. q8 I老伤了，疼了几年了

的确很难好。注意保护和增加营养，比如骨胶原，钙等

Dwj147 · 发表于 2014-5-8 13:33

asdas dasd as

Dwj147 · 发表于 2014-5-8 13:35

ssadasdsads

崇明 · 发表于 2014-5-8 18:02

................

西风独自凉 · 发表于 2014-5-12 16:44

学习一下下。多谢分享了

sfhuang_03 · 发表于 2014-5-17 23:00

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