关于教练证的问题

jerry · 发表于 2014-5-23 20:56

sjg921 发表于 2014-5-23 20:33 o2 m% s2 g0 T! v/ {
谢谢鼓励！! H/ f- P! G$ Q/ e, r% E( y
5 h& D3 i' U. H. F
考试经过，不知道该怎么说呀...

ok

sjg921 · 发表于 2014-5-24 21:07

jerry 发表于 2014-5-23 20:56 ( R% F% p7 V& _" j
ok

今天是技能考试，实操来做带讲

做拉伸时，有些小瑕疵，不知道会扣多少分

jerry · 发表于 2014-5-25 05:15

sjg921 发表于 2014-5-24 21:07
8 u% X. G$ x# g# G7 F# S今天是技能考试，实操来做带讲! J% A) e- N$ o* T) s
`/ f$ O, G" k' X/ W& t6 |8 |+ l# k
做拉伸时，有些小瑕疵，不知道会扣多少分

伸展共29分。你的瑕疵是哪一点？

sjg921 · 发表于 2014-5-25 22:25

jerry 发表于 2014-5-25 05:15 8 N! c* I }' [* {6 s, o6 a8 [
伸展共29分。你的瑕疵是哪一点？

你还真了解啊！

那抗阻力是40几分啊？有氧又是多少呢？

我是感觉我在拉伸时有点小问题，但是又说不准确到底问题出在哪里...

jerry · 发表于 2014-5-26 01:20

sjg921 发表于 2014-5-25 22:25 ) P U& T4 q3 d3 d# s) V
你还真了解啊！% q" [) d0 @7 Z, C

1 f' h) U: ]: L, z4 u0 z那抗阻力是40几分啊？有氧又是多少呢？

你拉伸的目标肌肉是什么，主动拉伸还是被动拉伸，怎么讲解和动作的

sjg921 · 发表于 2014-5-26 21:37

jerry 发表于 2014-5-26 01:20
2 A, J2 X4 P) ~! V你拉伸的目标肌肉是什么，主动拉伸还是被动拉伸，怎么讲解和动作的

臀大肌拉伸

先做主动再做被动边做边叙述：目标肌肉--臀大肌训练目的 --增加臀大肌的弹性和伸展性。动作要点仰卧于垫面，以右侧臀大肌为例 --- 右脚脚踝放在左腿膝关节上方、大腿前侧，双手环保于左腿大腿后侧。头背骶骨紧贴垫面，双手向身体方向发力。当臀大肌有牵拉或略感不适时，保持静力性拉伸10至30秒，整个过程中保持自然呼吸... 3--2--1 结束。讲解完毕。

sjg921 · 发表于 2014-6-2 14:50

我又报名了6月份的中级私教

听说7月份开始，各私教等级考试的难度都将大大增加

jerry · 发表于 2014-6-2 17:07

sjg921 发表于 2014-6-2 14:50 & u9 L) a( A' f `* F
我又报名了6月份的中级私教& H. {( E% O4 a5 M7 ^' _ y' k6 j1 y

1 M1 _8 ^' {2 A3 @听说7月份开始，各私教等级考试的难度都将大大增加

可以直接报考中级吗

sjg921 · 发表于 2014-6-3 22:20

jerry 发表于 2014-6-2 17:07
9 z. F+ `2 r' G: x$ @0 E可以直接报考中级吗

听说6月份这次是可以的，即使5月份的初级不过，也可以考中级

但是从7月份开始就不行了

我现在想知道的是5月份的国考成绩，几时可以公布？在哪里能查到？

jerry · 发表于 2014-6-4 01:57

sjg921 发表于 2014-6-3 22:20 d9 C6 [1 b# |1 y. W. g, j: g
听说6月份这次是可以的，即使5月份的初级不过，也可以考中级, T i# s; ?# t; y0 \. M
; w/ C% y0 m# L
但是从7月份开始就不行了

http://www.tyzyxx.com/?l=l

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