关于教练证的问题

sjg921 发表于 2014-5-23 20:33
! l  M& X7 G+ R4 U* {" N0 {& }谢谢鼓励！
. X# J. `5 {% M+ ]1 S* `' D
7 X4 t3 v* a) J; X2 Z6 ^$ ?考试经过，不知道该怎么说呀...

% \7 L0 Q& h( f7 D% Vok

jerry 发表于 2014-5-23 20:56
ok

' D, J, D5 V$ F" ]今天是技能考试，实操来做带讲
$ ]  m1 ~7 c; Z, U* W% }
3 c9 M$ B1 T% a+ g6 y9 Z3 r& q, L做拉伸时，有些小瑕疵，不知道会扣多少分
( @+ \/ L$ S7 j& P( r

sjg921 发表于 2014-5-24 21:07
& T0 {% Z  c" ?. O今天是技能考试，实操来做带讲

做拉伸时，有些小瑕疵，不知道会扣多少分

9 j7 U4 ?3 ~$ |* u2 {1 |伸展共29分。你的瑕疵是哪一点？

jerry 发表于 2014-5-25 05:15
& ?+ a( n+ h1 e% l( r. D/ y伸展共29分。你的瑕疵是哪一点？

你还真了解啊！
! A3 m, u/ S! @& t+ L- `
那抗阻力是40几分啊？ 有氧又是多少呢？
" K" c% T5 l& @4 w
我是感觉我在拉伸时有点小问题，但是又说不准确到底问题出在哪里...

sjg921 发表于 2014-5-25 22:25
你还真了解啊！
  m# D5 _) u- W* V9 k
那抗阻力是40几分啊？ 有氧又是多少呢？

& r; Y& A0 I! l3 q  _4 x你 拉伸的目标肌肉是什么，主动拉伸还是被动拉伸，怎么讲解和动作的

jerry 发表于 2014-5-26 01:20
你 拉伸的目标肌肉是什么，主动拉伸还是被动拉伸，怎么讲解和动作的

- i4 |& e; |" v/ S- y" a( j5 F臀大肌拉伸

先做主动再做被动  边做边叙述：  目标肌肉--臀大肌 训练目的 --增加臀大肌的弹性和伸展性。 动作要点 仰卧于垫面，以右侧臀大肌为例 --- 右脚脚踝放在左腿膝关节上方、大腿前侧，双手环保于左腿大腿后侧。头背骶骨紧贴垫面，双手向身体方向发力。当臀大肌有牵拉或略感不适时，保持静力性拉伸10至30秒，整个过程中保持自然呼吸... 3--2--1 结束。 讲解完毕。

我又报名了6月份的中级私教
+ G6 r$ b( i+ N# L' l" _0 Z" e
1 m( v5 R3 `/ r0 ^听说7月份开始，各私教等级考试的难度都将大大增加

sjg921 发表于 2014-6-2 14:50
我又报名了6月份的中级私教

听说7月份开始，各私教等级考试的难度都将大大增加

8 {# M  ]1 C$ R6 P" y+ d( |可以直接报考中级吗

jerry 发表于 2014-6-2 17:07
: E/ _! e  e: p/ n  F* l- O可以直接报考中级吗

听说6月份这次是可以的，即使5月份的初级不过，也可以考中级

( x! S' t9 [2 M0 `; N" \4 J6 ]6 m但是从7月份开始就不行了
/ x0 J/ U& k3 D! e% N
9 g% T+ l/ z4 _  y6 d3 a+ N我现在想知道的是5月份的国考成绩，几时可以公布？ 在哪里能查到？

sjg921 发表于 2014-6-3 22:20
2 K* C3 \$ o! v) U2 g* N听说6月份这次是可以的，即使5月份的初级不过，也可以考中级

但是从7月份开始就不行了

% m/ j4 \$ K3 ^. D8 `' Ghttp://www.tyzyxx.com/?l=l