无敌筋肉男系列2-素食主义和体操健美

无敌筋肉男系列2-素食主义和体操健美

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% X: L1 J: N0 p) Q3 G- w* [# N$ {3 _7 O. k　　本篇开始宣传了素食主义，不要吃鸡，不要吃牛，我滴个天，这些都是一般健身爱好者最喜欢的。筋肉男主张过量训练，这样其实不利肌肉恢复和生长，也不利健康，不过他们有经验，我们一般健友不要模仿，该吃就吃，脂肪太少会影响某些维生素和微量元素吸收，对智力都有影响。看看筋肉男的脸色还真有菜色，眼神跟非洲挨饿的孩子似的。过量训练甚至会使精子染色体发生质变。
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　　然后就是双杠训练内容了。大家欣赏，极低的脂肪率，清晰的肌肉线条，菜色的脸和饥饿的眼神。
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           不过线条真的很棒！

这个一定要看看的

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静静观看...

学习                                                        

chanjuan0514 发表于 2013-12-1 19:16
学习

4 V$ u* r  e  W3 Y减脂成功了吗，好久没看你发肉照了。日记也没有以前勤快了

欣赏欣赏