无敌筋肉男系列19-平衡器训练FRANK MEDRANO/ y8 z# N4 l) M0 i1 \' [
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平衡器,不知道是不是这样称呼,知道的健友说下。请看图~- p# V6 A8 l, m" a4 S8 J
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这个东西不占地方,锻炼花样多,效果好,是家庭或者户外锻炼的好器械。这期弗兰克教你怎么玩平衡器。
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视频:无敌筋肉男系列19-平衡器训练FRANK MEDRANO
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