见证奇迹的时刻。

真命天子2 · 发表于 2013-10-30 23:38

给力芬啊，求腹肌方法

jerry · 发表于 2013-10-31 00:16

alex 发表于 2013-10-30 22:57 1 r% F; \ T$ x F
怎么可能一个月减掉了40斤啊，有点假....

一天掉1斤多，哈哈。

poppejoe · 发表于 2013-10-31 03:00

jerry 发表于 2013-10-31 00:16 # X! N) d- c, n! b; I/ j- p' l
一天掉1斤多，哈哈。

时间段对不上吧..写个180斤还是可以的

空白的黑 · 发表于 2013-10-31 12:18

啊！看这种帖子的弊端就是一个瘦子想胖起来也比登天还难。。。看见人家减肥就心动。。。

阿列克莎 · 发表于 2013-10-31 12:52

jerry 发表于 2013-10-31 00:16
6 U F% X9 t# S- s1 k# P) q一天掉1斤多，哈哈。

估计是真的，记得孙红雷，说过自己就是一个月减脂30多斤。。

今夜人游荡 · 发表于 2013-10-31 13:08

这个减到这种程度时间应该对不上吧。。。。。

健身保安 · 发表于 2013-10-31 14:28

一直在健身房,估计有教练+饮食.下了血本呀.

szsj · 发表于 2013-10-31 15:29

今夜人游荡发表于 2013-10-31 13:08
: O7 g- l D" }! y, G3 q" [这个减到这种程度时间应该对不上吧。。。。。

完全可以做到，这人本身条件并不差，属于肥壮，而不是那种不锻炼长期吃喝搞出来的虚胖，肌肉都有，只需要减脂就出条子了。

438888902 · 发表于 2013-10-31 18:58

不错不错真励志！~~~~~~

abs-man · 发表于 2013-11-1 08:04

每个月都变化明显，应该是吃增肌类

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