爆照一张，新手上路，请多指教

全是瘦肉，厉害！！！！！！！！！！

jerry 发表于 2013-10-28 13:21
丝状的肌肉。楼主厉害。
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6 H/ G" h9 Y% q% m! E体脂低，练的不少。

这一个半小时的训练是单指力量还是指力量+有氧一起？

低体脂的人；好羡慕啊.