好久没来发个近照

大家好！好久没来精彩健身网了jerry哥还是以前的jerry哥还是那么热情帮新手解答疑问，赞一个{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}说一下自己状况玩了也有一段时间具体都忘了，过中还是出现断续不过只要不放弃就好了。练的不怎么样大伙见笑了，对于体质瘦弱的新人我的建议是吃，练，睡就三样。把中心放在围度上别老想蛇腰，腹肌明不明显有多少块这不是重心。只有吃大了练大了睡大了才是根本。不管你信不信我基本没练过练腹肌，我现在只追求一个子‘大’{:soso_e120:}
7 }% ]' i2 F# Z9 X" \

没人顶再来一张{:soso_e184:}

三爪鱼 发表于 2013-10-24 12:50
7 p" P  {/ ^" C, o+ G7 V没人顶再来一张

哈哈 多来几张，再来~

瘦的时候也挺帅的。
( C" H2 O- l' v# p. M$ ?
' j0 a6 Z$ t9 M# U" ^这个GYM门头很优雅，别出心裁啊

jerry 发表于 2013-10-24 12:51
哈哈 多来几张，再来~

瘦的时候也挺帅的。

6 G2 A1 Y6 z( Q7 V在城市附近郊区度假几天，没想到那里有健身室所以臭美一番。。。

哈哈置顶了谢谢jerry哥的关照突然间全身充满基情了，看来下班后去健身房操几下不然以后不好意思在论坛发帖了{:soso_e142:}

三爪鱼 发表于 2013-10-24 13:19
哈哈置顶了谢谢jerry哥的关照突然间全身充满基情了，看来下班后去健身房操几下不然以后不好意思在论坛发帖了 ...

哈哈 搞起来~

* {+ d3 s+ a. \$ A3 |& [

{:soso_e100:}是同一个人吗？

waituntil 发表于 2013-10-24 14:01
' R  S: k( n3 u6 ^; Y, T是同一个人吗？

看胸上的一颗痣

还不错不过有没有练脚呢

jerry 发表于 2013-10-24 15:56
& P7 b# J8 O& B3 d. p看胸上的一颗痣

，这句文字有些冷。jerry理解错了，其实我的意思是在夸楼主前后的差别，健身之后的成效很大。所以前面有个笑脸。不过没有办法，这就是单纯的文字的缺陷。