别让重量成为绊脚石（图）

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是什么呢。。我跑来看看哈哈哈

cxfdfffffffffffffffffff

要看看，学习学习

有道理，顶一个！

有点不明白。

了解。。。

一直期待解决这个问题，顶。

说的很实际，感觉还是小重量对目标肌肉有刺激

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