求高手指点迷津

caizhongyi0428 发表于 2013-8-29 16:48
) C/ B% b/ q% [! {# g; O7 }0 z6 O回答1： 根据个人基因与训练水平和饮食情况，3个月-3年不等，但是如果你目标身材是拉扎尔安格洛夫的话，不是 ...

但是我以前在健身房那里的老教练说要是我真想练2年就能练出来了