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℡黒譅餅擀 发表于 2013-6-20 12:12  ( O, I6 W4 N u4 w3 ?/ z& x$ z
原来你是站长啊，我初来咋到的不认识。你给我推荐的计划，是不是隔天做一次？每次做的动作都不同，这样是 ...
计划是死的，根据自己情况不断完善调整。
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9 Q; A2 `- E# C, |纠正左右胸肌不对称的方法
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