为什么

jerry 发表于 2013-6-15 10:40
9 q5 J3 l$ c: ]' B3 M等完全康复后，要重点打造核心区域。也就是腰背。

请问  腰怎么练？只练过山羊挺身

不错不错  貌似咱们两个差不多    臂围也是一样  就是我比你胖点

别问了，自由自在的多好，不要被一些数据所困惑，做自己，你已经很不错了

boboi 发表于 2013-6-15 12:10
$ X) R4 N; ~* @% @: u126是有些瘦了，再多吃些

学校伙食不合胃口啊，而且夏天消耗大

青筋暴露，不错！

好强大的鹅蛋

你不是吧，我就是172 125斤的人，见我的人都说我瘦，就是你说的柴一样的人，怎么你看着完全不像那么点重的人

alex 发表于 2013-6-16 14:44
; f$ F0 i7 Y2 k你不是吧，我就是172 125斤的人，见我的人都说我瘦，就是你说的柴一样的人，怎么你看着完全不像那么点重的人 ...

' v) T4 F, c) S这就是问题所在了，哈哈，我觉得可能三点吧：1我骨架小2我下半身没什么肉3我脂肪含量低

二头有点短

应该将二头练长一些