关于健身形体的一些问题

不错了

harry0723 发表于 2013-6-6 05:09
* D) N- V% A  n$ B  {0 e# s背得多练练，这样才好看。

: Y0 ]# N7 k3 F; N是的 下背部是硬伤

加油，继续坚持，多练练有氧

alex 发表于 2013-6-5 19:15
' S* o- f: k, [- B1 X额，跟我一样悲剧啊，我之前也是像你这样有点线条，嫌自己瘦了，想增重，结果体重上去了，腹部脂肪也上去了 ...

增肌和减脂是要循环着做的。

背部有待加强

芭鐳舞 发表于 2013-6-8 11:55
6 ?% }7 U  K+ \1 V  N1 K背部有待加强

& I, A( ?) _/ X' {& i. C& G2 o2 F; d是的 在加强！谢谢！