晒下新到的武器

背部肌肉是不是以前就有底子呢？还是2个月引体向上的结果（或是其他动作）？

看體型，年紀應該，不小啦。

这套装备应该挺贵的吧

挺好的，坚持吧，会更好的

呵呵，专业器械
1 n( d8 Q6 r. ]' k: v; b打造职业身材
# Q$ F$ r& N- ]$ V加油

abs-man 发表于 2013-5-25 05:48
8 Q, Z5 q7 @% L- `" \呵呵，专业器械
) B& C! M0 d" g7 I) k+ q4 L打造职业身材
加油

1 O6 W  N+ Q: B5 ~7 a' [* h谢谢鼓励

好装备啊，关键得房子够大

阿列克莎 发表于 2013-5-24 17:42
看體型，年紀應該，不小啦。

眼睛真毒，这你都看得出来，佩服！佩服！那你猜我多大了？

TS¤暴风雪★ 发表于 2013-5-24 18:33
这套装备应该挺贵的吧

2200元

f8bbs 发表于 2013-5-24 16:39
背部肌肉是不是以前就有底子呢？还是2个月引体向上的结果（或是其他动作）？

我不怎么练引体向上，也不知道背阔肌怎么就起来了，但我一直在练直立弯腰成90度，肘关节放在大腿上作支撑作单臂弯举，采用大重量，感觉到背阔肌收得很紧，而且二头肌也得到了锻练。这个动作和坐姿单臂弯举一样，只是取站姿，你可以体验一下。