健身重在坚持 定目标 我第一个目标是为降低脂肪肝

每天努力努力一点终究会有一天会到你理想的目标。没有做不到，只有不想做。大叔，加油。

老爷子七十的身材乃我辈之羡慕，精神是我辈之楷模
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请问大叔您是怎么锻炼的啊！

健身是没有年龄界限的，贵在坚持。精神，精神。

lmd 发表于 2013-5-15 23:39
请问大叔您是怎么锻炼的啊！

+ T- S0 |  j# W5 e: ~在我发的“57岁，健身7个月，对比照”贴子，第三页有健身日程表，但看了精彩网上一些有关健身知识后，发现我锻炼的方式不科学，己进行了调整，时间也从3小时减到2小时，但内行仍认为不科学，还要调整。

丶相濡以沫 发表于 2013-5-16 00:28
0 G8 |% y8 d' L7 l  v0 ~6 K健身是没有年龄界限的，贵在坚持。精神，精神。

9 I3 O, ^5 K5 n  L0 Z+ u+ n健身是没有年龄界限的，贵在坚持

健身没有年龄限制，今天晨练的时候看到89岁的田大爷，田大爷每天坚持锻炼70多年了，89岁了还坚持来回骑自行车十几公里到河边游泳。让人佩服。也让我们看到了坚持健身的好处。

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djss2063 发表于 2013-7-16 15:07
健身没有年龄限制，今天晨练的时候看到89岁的田大爷，田大爷每天坚持锻炼70多年了，89岁了还坚持来回骑自行 ...

是啊，健身没有年龄限制，健身应坚持一生。