想上幅杠铃，犹豫不决中.......

jerry 发表于 2013-4-28 12:42
1 p# Y: Z0 Y$ |, |6 M. i是的

要看哑铃片的空，和杠铃杆粗细。

jerry，决定要上杠铃了，100公斤的杠铃要怎么配片子，合理加重的，不至于加大了上不去或者加得小了又要加很多片的。给个主意，谢谢！