新人求减脂减肥计划，达人们帮忙啊

damon_only 发表于 2013-4-17 15:33
4 R. }; r3 b* g9 b; G谢谢管理~一定坚持~

2 ?1 I3 E, O9 o) U嘻嘻 坚持可不容易，每天签到，每天些健身日记，有利坚持。

将有氧运动增加到一小时。做运动之前吃点左旋肉碱。坚持两个月有效果的

这样的计划一个月才瘦2.5公斤，太少了吧。