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楼主: 左手翻云

对比肉照,瘦人3个月增12斤,有训练计划和饮食,求大神指正

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liebao 发表于 2013-3-26 17:55 | 显示全部楼层
一起加油,我两个多星期长了10斤
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 楼主| 左手翻云 发表于 2013-3-27 00:09 | 显示全部楼层
liebao 发表于 2013-3-26 17:55 ) A9 q" ?1 x) W
一起加油,我两个多星期长了10斤
( ~: O  n0 m# N, \$ ]  L
额,你是楷模啊
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liebao 发表于 2013-3-27 09:26 | 显示全部楼层
左手翻云 发表于 2013-3-27 00:09
) ^: X. U! s5 J( `( i% N额,你是楷模啊
  Q4 `. {' {  D7 U
楷模到称不上,但是很高兴 长肉这么快
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善丂朩哉 发表于 2013-3-29 23:47 | 显示全部楼层
不错不错   非常给力
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