虚心请教增肌计划，请各位大大指点

jerry 发表于 2013-2-24 23:50
: M0 e& q% v2 ~: ]% F+ o有关系，碳水化合物也需要的。控制饮食不是节食。

# Q- c$ g. k6 z. o2 N: p太感谢了，我仔细研究研究以前的帖子里关于营养这方面的内容调整一下自己的饮食，感谢大大了

lighttaotao 发表于 2013-2-25 12:00
5 b+ C+ l0 A* S4 j; s/ y) @太感谢了，我仔细研究研究以前的帖子里关于营养这方面的内容调整一下自己的饮食，感谢大大了

( O' c! ]( S2 [健康快乐，精彩健身

加油吧。我也正在练，但近来有少少的偷懒。

goodoscar 发表于 2013-2-28 15:09
加油吧。我也正在练，但近来有少少的偷懒。

7 r5 \) I4 K% T1 q$ d/ x0 _一起加油吧！！健身这事，只要坚持下来还是很有意思的