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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 通过哑铃进行全身肌肉运动的安排方案

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楼主: 沉默的野猪

通过哑铃进行全身肌肉运动的安排方案

xnxyhk 发表于 2010-2-22 14:18 | 显示全部楼层

学习，下午4点开始锻炼到6点多，今天干脆3点半开始锻炼，毕竟今天晚上有客人，估计吃饭吃得比较早

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ek兔 发表于 2010-2-23 10:52 | 显示全部楼层

好东东！
谢了

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大浪淘沙 发表于 2010-2-23 15:31 | 显示全部楼层

文章非常好！

为你喝彩.gif

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进口地板 发表于 2010-2-23 19:31 | 显示全部楼层

非常强大！

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我LOVE健身 发表于 2010-2-27 07:47 | 显示全部楼层

加油吧加油吧加油吧

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BRYANTAO 发表于 2010-3-1 21:19 | 显示全部楼层

还是哑铃方便啊

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regchen 发表于 2010-3-4 16:46 | 显示全部楼层

的确不错，顶个

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小健 发表于 2012-1-3 17:10 | 显示全部楼层

看过顶一下。

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