讨论:健身的时候要不要听音乐

╰我试着洒脱 · 发表于 2013-1-17 21:25

alex 发表于 2013-1-17 14:33
& B$ `! Z% U3 X+ W7 |个人觉得，力量训练时不要听，集中注意力，以大重量为主的力量训练对时间和注意力都有很高的要求，听着听着 ...

赞同，感同身受。

zx7931486205 · 发表于 2013-1-17 21:44

个人觉得不听为好，注意力不集中容易受伤！

poemming · 发表于 2013-1-17 22:51

我想问问，健身的时候带个秒表计算休息时间有必要吗？？期待回复

jerry · 发表于 2013-1-18 09:22

poemming 发表于 2013-1-17 22:51 ( U& H# ]0 C& F9 Z" |) B H3 `8 \ n" h
我想问问，健身的时候带个秒表计算休息时间有必要吗？？期待回复

可以，但不是必要。

俱乐部都有钟的，看一下。自己也能估算。手机也有秒表功能。

教练的话手里经常拿个秒表的。哈哈

牧生 · 发表于 2013-1-18 11:02

我觉得还是要专心才好。。

abs-man · 发表于 2013-1-18 20:52

总结一下：不同的运动适合听与不听

清风君野 · 发表于 2013-1-20 08:28

我会注意力不集中.所以我锻炼时也不开音乐

hubert203 · 发表于 2013-1-20 08:49

大巴山 · 发表于 2013-3-20 00:30

我觉得还是不听为好。如果是看健身视频，有背景音乐会感觉很爽。但自己健身时，最好还是不听音乐，以免分散注意力。

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