我的减肥历程。。。。。。

jmw1019 · 发表于 2013-1-31 14:37

魏青九发表于 2013-1-31 10:34 . O1 ?; `6 e7 d9 w. m
为啥，我吃左旋没感觉，啥感觉也没。。。。
6 `* U1 `6 T$ e8 ~: \: _# a现在不能再吃了，奶奶的，掉的快130一下了，红线 ...

我左旋是早上两粒，健身前两粒，发热效果明显，还有就是锻炼不觉得累。。。我的减脂路还长着呢 175身高，体重刚减到173.目标暂定160 3月底达到！！过年的时候，在自己的跑步机上跑跑，每天跳绳3000个保持下体能和减肥成果。健身房初六上班，初六就可以恢复正常健身节奏了

jmw1019 · 发表于 2013-3-8 10:25

本帖最后由 jmw1019 于 2013-3-8 10:29 编辑

减肥第四个月过半，已经减掉25斤。。。。现在体重167斤。现在进健身房器械力量和有氧时间基本达到了 1:1.。坚持目标160。。

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