马上三个月了，球鼓励！！！

挺漂亮的，支持！

boboi 发表于 2012-12-27 10:55
; S5 C( e( K" E( r1 D1 J/ B挺漂亮的，支持！

谢谢
         ，

凯子 发表于 2012-12-27 01:04
" H3 z( D0 `' N9 w0 g怎么练的  啊   非常羡慕

定制一个适合自己的计划，坚持不懈 就好

很棒呀，求计划分享

mh55 发表于 2013-1-1 07:26
很棒呀，求计划分享

3 E3 p# e9 n! U. T; J1 W隔天练，每天50分钟 ，动作 差不多练全身（每次都是全身练一遍）  就论坛的那些动作

话说，你需要猛吃，其实协调才最美，现在就很好了，又不是健身运动员，不一定要维度很大。

魏青九 发表于 2013-1-4 16:25
话说，你需要猛吃，其实协调才最美，现在就很好了，又不是健身运动员，不一定要维度很大。

你是。。。怎么你的名字和我的名字只差一个字

哈哈，碰巧吧

加油楼主{:soso_e179:}