马上三个月了，球鼓励！！！

挺漂亮的，支持！

boboi 发表于 2012-12-27 10:55
挺漂亮的，支持！

; e2 S( _+ ?# A; [5 {谢谢
         ，

凯子 发表于 2012-12-27 01:04
怎么练的  啊   非常羡慕

定制一个适合自己的计划，坚持不懈 就好

很棒呀，求计划分享

mh55 发表于 2013-1-1 07:26
- n- z" o: i* A( H7 O很棒呀，求计划分享

# K; I# w, @2 u& n( a隔天练，每天50分钟 ，动作 差不多练全身（每次都是全身练一遍）  就论坛的那些动作

话说，你需要猛吃，其实协调才最美，现在就很好了，又不是健身运动员，不一定要维度很大。

魏青九 发表于 2013-1-4 16:25
  P2 w/ a  V; k, P) L9 Z话说，你需要猛吃，其实协调才最美，现在就很好了，又不是健身运动员，不一定要维度很大。

你是。。。怎么你的名字和我的名字只差一个字

哈哈，碰巧吧

加油楼主{:soso_e179:}