马上三个月了，球鼓励！！！

三个月练成这样，厉害{:soso_e179:}

jerry 发表于 2012-12-20 14:54
楼主越来越完美。更进一步，需要付出更多的努力和保证营养。

谢站长夸奖

phongchansenh 发表于 2012-12-20 15:01
咋看不错啊，不过图片太小而且模糊。
隐约看到小肚腩

5 _  _. y( r) i火眼金睛啊  手机拍的请见谅

灰常棒滴

三个月能有如此身材，一是证明LZ的基因好，二是练的比较得当，健身是一项长期工程，希望你能坚持，融入到你的生活中去，会有很大的快乐带给你，共勉。

不错，底子很好、

喜欢不是爱 发表于 2012-12-21 08:12
. e/ v8 [' p0 v9 t% L# u! s" T/ G三个月能有如此身材，一是证明LZ的基因好，二是练的比较得当，健身是一项长期工程，希望你能坚持，融入到你 ...

: G4 g) `: _; I' u, A- w8 v9 d必须的  我会坚持额  希望建友们  加油！！！

厉害00000

好棒，向你学习。

怎么练的  啊   非常羡慕