减脂到现在，能否开始不做有氧了？

点累 发表于 2012-11-28 22:39
2 w. `3 D7 v; U. C( @9 {* {我肚子不比你小  我体重是下来了一点 腰围也小了2寸，就是肚子减的不明显，以前是吃出来的。
7 f. g- A8 X& q) T! I3 H请问你是怎么 ...

6 J2 C2 D2 J! p( V# L/ Z跑步啊，除了跑还有什么办法比这个更简单更适用的了啊，要么就是高强度有氧间歇

什么时候能像你那样 o(︶︿︶)o 唉