谈谈肌肉拉伤后的处理

alex · 发表于 2012-11-5 19:32

经常拉伤，我们疼着疼着就习惯了

琪儿 · 发表于 2012-11-5 22:13

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

慕云 · 发表于 2012-11-5 23:02

进来学习了

yuanli71 · 发表于 2012-11-6 02:06

运动伤痛的恢复很重要

leekai · 发表于 2012-11-6 08:54

懂了。。。

猪是的看着倒 · 发表于 2012-11-6 09:46

kankan

xjtudaidai · 发表于 2012-11-6 10:28

这么有用的帖子应该顶起来

xjtudaidai · 发表于 2012-11-6 10:32

jerry兄，如果碰到神经痛该怎么办？我最近在训练长跑，右腿膝盖外侧不太舒服，医生检查说骨头没问题，是神经痛。开的膏药也不怎么管用，只是平常不妨碍跑步和日常生活。这个影响大么？

jerry · 发表于 2012-11-6 11:20

xjtudaidai 发表于 2012-11-6 10:32
5 E; {% e! h5 n- v4 s( c2 {jerry兄，如果碰到神经痛该怎么办？我最近在训练长跑，右腿膝盖外侧不太舒服，医生检查说骨头没问题，是神经 ...

有可能是缺少微量元素，健身者需要比平常人更多的微量元素，特别是锌，镁等元素。

可以补充PF ZMA 产品，含有锌镁元素和促进锌镁吸收的维生素。防止肌肉痉挛疼痛等

qybkaka · 发表于 2012-11-6 15:09

不错坚持坚持

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