[注意]九大错误使你的肌肉“零增长”

说的很有道理很直观！

可是却是做不了深蹲怎么办。。。膝盖啊，破膝盖啊

大家学习不错的见解

学习了，谢谢

很好!!

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灌水

领教了，学习学习。

顶 顶  

  从来都是这么做 这么做才有逐步的超越！