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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求助呀。怎么才能把我这堆肉给减下去呀。 ...

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楼主: waiting。

求助呀。怎么才能把我这堆肉给减下去呀。

共享阳光 发表于 2012-8-6 08:32 | 显示全部楼层

少吃多动，坚持到底

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Azrael-F 发表于 2012-8-6 09:48 | 显示全部楼层

多运动，少吃点高能量的食物，配合一些减脂的营养品，贵在坚持！加油练，可以减掉的

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omer2010 发表于 2012-8-8 20:55 | 显示全部楼层

不想跑步的话，原地跑跳

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