50大叔发图自勉

djss2063 发表于 2012-7-11 15:06
6 `* l" @' u8 ~3 F. w  e9 q我们俩有很多相同的地方，我也不吃烧烤、肥肉和油炸类食品，从来不吃宵夜、不吸烟、不喝酒、不傲夜，睡眠特 ...

4 v* M5 p  K; K  W是差不多，我也不吃烧烤、肥肉和油炸类食品，从来不吃宵夜、不吸烟、不喝酒、不傲夜，睡眠特别好，每天午睡1个多小时。
" y) s5 g, h" J0 ~" [3 f5 s我觉得力量上的差不多就行，主要还是慢跑步，30分钟左右，对减脂有帮助

不错，继续加油！

年龄不是问题，关键是有积极向上的心态，顶

大叔加油！！支持。。。。。。

活力健客 发表于 2012-7-11 16:47
4 M! L$ U" n$ b, R7 t健身没有晚，活到老练到老。

活到老练到老，说的好，我们经常健身的看上去比一般人要年轻很多。

Tian.shan 发表于 2012-7-11 17:27
学无止境，活到老，学到老！

让我们一起努力吧，活到老学到老。

boboi 发表于 2012-7-11 17:31
' G1 O4 v" l0 x& |3 s+ d难得啊，真不知道自己50了是什么样子

年轻人从现在开始锻炼，等到50了一定比我要强呀

键盘上的烟灰 发表于 2012-7-11 18:22
不错，继续加油！

谢谢，让我们一起努力，加油！

蜗牛SUV 发表于 2012-7-11 18:36
年龄不是问题，关键是有积极向上的心态，顶

说的太好了。谢谢

TWO宝♂Crazy 发表于 2012-7-11 22:51
大叔加油！！支持。。。。。。

$ f# ?9 Z7 D, S8 R; n7 P谢谢你的支持，大家一起加油。