蹲170kg，半蹲230kg的腿。。。

楼主加油。。

bjtim 发表于 2012-7-2 23:24
! J8 y/ s# s. y, ~0 [% X+ V这个腿上毛多怎么解决？

* l& @9 h- S2 W, u4 l7 |6 ?我们家乡有个说法，毛腿才有力。。

kelly 发表于 2012-7-3 00:14
! J7 a* W" t* i, E8 b# u  u....不错.....很久没练吧~

% c+ w' p) }0 o( O每天5小时的训练量，有在天天练哦。。

boboi 发表于 2012-7-3 00:33
" _: E) Q: _; L期待全身照哈

8 E- j5 j$ R' q( n! n' E$ r: ghttp://jingcaijs.com/thread-26258-1-1.html

jerry 发表于 2012-7-2 23:27
, I, N( \2 e( m+ h# c; p专业运动员，一般极限是半蹲自己体重的5倍。

# K2 u, t/ {7 V2 I3 C所以我们还只能算业余运动员，，

9 d; t8 d+ d7 a# e8 ~100米国家一级运动员标准是什么,还是只是个噱头啊?  你说话有没一个准,还不给看线条,那你上图干什么?  心态好一点,评价总是有好有坏的,说明它有过人之处,要摆出来就不要解释标准,除非你的标准够硬.因为大家自己会去比较的.

尼玛 好强壮的腿

{:soso_e179:}很棒。

100米 你跑多长  我今年高中开始练体育   有什么技巧 或训练方法没  传授点

xixik1234567 发表于 2012-7-3 09:52
, P& m3 d) o; U/ W# C100米国家一级运动员标准是什么,还是只是个噱头啊?  你说话有没一个准,还不给看线条,那你上图干什么?  心态 ...

一级运动员也只是一本证而已。。。。我身边有一批同学，高中篮球队的。他们代表高中去参加全省篮球赛。回来就有一本国家一级运动员的证。。。中国到处都是。。我们看看笑笑就好了，虽然我没运动天赋