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开怀大笑近似慢跑效果
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“开怀大笑”相当于“体内慢跑”，因为它就像适度运动一样，能够降低血压，减轻压力，并增强人体的免疫力。
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) p* i( \- J5 C* h& z+ k2 o5 p 美国加利福尼亚州立大学的研究人员让14名志愿者要么观看战争片《拯救大兵瑞恩》20分钟，要么观看喜剧片段，要么常规站立，然后采集了他们的血液样本。研究结果显示，那些观看喜剧的人应激激素减少，免疫T细胞增加，血压也有所下降。
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研究人员指出，人体对反复大笑的反应与反复运动的效果相似，一串欢笑所带来的愉悦与运动后分泌出的内啡肽所带来的效果一样。
' P4 Q$ S; a2 P% k 这意味着“开怀大笑运动”可能会成为一种减少心脏病和糖尿病的方法，对那些可能难以进行更多健身锻炼的老人和病人来说，这尤为重要。 |
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