show跳绳后之两周强化图

一定要向你学习！

大哥你身高多少。你是武馆教练吧

我决定增加到75公斤

筋肉少年 发表于 2012-6-21 17:34
大哥你身高多少。你是武馆教练吧

! k. y- h; O5 Y; {; z: \" y: X  _我身高165体重126
5 t* ^, @( ~% r8 c) F+ r9 {* e& `  Z我以前做过兼职教练，
  \' g' X% ]% a8 [+ g现在大学里工作

筋肉少年 发表于 2012-6-21 17:35
我决定增加到75公斤

, {: W2 Y2 P) x3 e) L) F( [75，那你身高最少有175左右吧

. \  s! j3 j) G" x- }5 q4 k. ~

Tian.shan 发表于 2012-6-21 16:50
2 h: \  ?! k; \( X/ l( \6 j" U一定要向你学习！

. K& _  v6 g# i+ x
9 M' m  t( _6 S" I0 ^$ u好吧好吧
$ _8 b; i; G; `! S* Z2 w共同学习。我热衷腹肌训练
我在加强那部分练习
1 J/ u# R" }! h& z% a) t! O7 l

爱在哈佛 发表于 2012-6-21 14:09
楼主哪里人氏？？？？

东北人，生活在广州

虚心向您学习！！！！！{:soso_e100:}

c775362 发表于 2012-6-21 18:06
% ^4 U2 e; ^( n虚心向您学习！！！！！

大家一起探讨吧，都是有了精彩健身网后，
' ^+ H$ Y/ m- v" ]3 J% y照着网上提供的非常实用的资料，一点点摸索着练吧

永远的第一次 发表于 2012-6-21 15:51
- C4 m7 ~: n. A6 E/ H  @楼主，我要向你学习，你的图激励着我~

那太好了，正是我所希望和看到的，愿我们肌肉一起成长