show跳绳后之两周强化图

一定要向你学习！

大哥你身高多少。你是武馆教练吧

我决定增加到75公斤

筋肉少年 发表于 2012-6-21 17:34
1 |, |0 }" G# B, O; m- i- g) K/ B大哥你身高多少。你是武馆教练吧

我身高165体重126
4 ]0 X9 H& |& Z6 x+ \( q! O我以前做过兼职教练，
+ D, c, P/ P; I- s* V现在大学里工作

筋肉少年 发表于 2012-6-21 17:35
我决定增加到75公斤

75，那你身高最少有175左右吧

Tian.shan 发表于 2012-6-21 16:50
一定要向你学习！

5 g5 o: k, {; k+ K% o& `
好吧好吧
+ ]8 K6 a# G) Q6 q2 B0 Y. a% n共同学习。我热衷腹肌训练
我在加强那部分练习

爱在哈佛 发表于 2012-6-21 14:09
楼主哪里人氏？？？？

9 j6 F- i/ \8 [东北人，生活在广州

虚心向您学习！！！！！{:soso_e100:}

c775362 发表于 2012-6-21 18:06
虚心向您学习！！！！！

大家一起探讨吧，都是有了精彩健身网后，
照着网上提供的非常实用的资料，一点点摸索着练吧

永远的第一次 发表于 2012-6-21 15:51
9 p  E1 P- C2 q/ c3 D楼主，我要向你学习，你的图激励着我~

那太好了，正是我所希望和看到的，愿我们肌肉一起成长