一个瘦弱的男人像给我师兄求教!!!!!..

个人经验，边锻炼边买蛋白粉吃，练完后吃，不会越变越瘦，铁定长肉

身材不错。努力吧。

猛吃，猛练，成为猛男~

boboi 发表于 2012-6-19 19:17
http://www.yingk.com/thread-13943-1-1.html
6 f. k6 H4 x* e, I; I: P: _
这类的帖子很多，你总结一下适合自己的。

非常谢谢。。如获至宝！！！！

大地 发表于 2012-6-20 11:02
身材不错。努力吧。

见笑了老兄！！

jerry 发表于 2012-6-21 17:23
猛吃，猛练，成为猛男~

# |! V- I( W6 a( c" C( a/ I我买了康比特健身增肌粉。。。不知有用没有！
7 U7 ~9 K# L+ z, f7 A- n也没用过！

121310850 发表于 2012-6-22 23:49
2 Q0 a! X" Q0 L5 k我买了康比特健身增肌粉。。。不知有用没有！
也没用过！

+ P: a& [# n. e. _8 k. y3 F精彩健身网有PF运动营养品提供。

对你最好的方案是：PF全衡乳清蛋白粉+PF新复合肌酸。一个月长7斤以上肌肉。